Category: Health
เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้เริ่มต้น ตัวช่วยที่ทำให้เบาหวานเป็นเรื่องง่ายในทุกวัน
เมื่อวันหนึ่งคนที่เคยใช้ชีวิตตามปกติ ต้องปรับเปลี่ยนกิจวัตร หันมาใช้เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด เจาะเลือดที่ปลายนิ้วด้วยตัวเองในทุกวัน เชื่อว่าสิ่งนี้อาจทำให้ใครหลายคนเกิดความกังวลใจอยู่ไม่น้อย เพราะการใช้เข็มเจาะเลือดตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องใช้ทั้งความกล้า และทักษะเฉพาะตัว เพื่อให้ได้ค่าน้ำตาลที่ถูกต้อง แม่นยำ แต่ความกังวลนั้นจะหายไป การตรวจน้ำตาลด้วยตัวเองจะกลายเป็นเรื่องที่เบาใจ ถ้าเลือกใช้เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมกับการเป็นมือใหม่หัดเจาะเลือด ใครบ้างที่ต้องใช้เครื่องวัดน้ำตาลในเลือด ชวนมาทบทวนก่อนที่จะไปทำความรู้จักกับเครื่องวัดน้ำตาลในเลือด ว่าใครบ้างที่จำเป็นต้องใช้เครื่องนี้ ซึ่งแน่นอนว่ากลุ่มแรกคงหนีไม่พ้นคนเป็นเบาหวาน ทั้งเบาหวานประเภทที่ 1 ประเภทที่ 2 และเบาหวานที่มีโรคแทรกซ้อนทางตับ…
หูหนวก ป้องกันได้แค่ทำปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้
หูหนวก อาการของการที่หูไม่สามารถรับรู้หรือได้ยินเสียงรอบข้างได้ สามารถเกิดได้กับหูทั้งสองข้างหรือหูข้างเดียวก็ได้ ซึ่งหูหนวกนั้นเป็นปัญหาสุขภาพที่ใกล้ตัวอย่างมาก สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่ทารกแรกเกิดไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ ดังนั้น ถ้าไม่อยาก หูหนวก ก่อนวัยอันควร ควรปฏิบัติตามวิธีป้องกันหูหนวกดังนี้ วิธีป้องกันหูหนวกวิธีแรกเป็นวิธีที่เราทุกคนสามารถปฏิบัติตามได้อย่างง่ายดาย เมื่อเราสังเกตเห็นว่าบริเวณที่เราอยู่นั้นมีเสียงดังก็เพียงแค่เลือกที่จะหลีกเลี่ยงหรืออยู่ให้ห่างจากพื้นที่เหล่านั้น หรือวิธีในการสังเกตง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น ขณะที่เราสนทนาต้องมีการตะเบงหรือตะโกนเสียงให้ดังมากขึ้นเพื่อที่จะทำให้คู่สนทนาของเราได้ยินสิ่งที่เรากำลังพูด เช่น เสียงจากลำโพงเวทีตอนที่เราไปดูคอนเสิร์ต เสียงรถมอเตอร์ไซค์แต่งท่อต่างๆ หรือเสียงจากพื้นที่ที่มีการก่อสร้างจะมีการใช้งานเคร่องใช้ไฟฟ้าหรือเครื่องจักรที่มีเสียงดัง หรือเปิดเพลงหรือเสียงโทรทัศน์ดังๆ ซึ่งสถานที่และพฤติกรรมเหล่านี้ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะให้หูหนวกได้ ดังนั้น…
สถานที่สำหรับตรวจสุขภาพทั่วไป
การตรวจสุขภาพทั่วไป จัดได้ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและตอบโจทย์อย่างมาก เนื่องจากว่าจะช่วยทำให้คนทั่วไปได้ตระหนักถึงการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะบ่อยครั้ง โรคบางโรคก็ไม่แสดงอาการแต่อย่างใด ดังนั้นจะดีแค่ไหนหากเรานั้นเสาะหาสถานที่สำหรับตรวจสุขภาพทั่วไป มีที่ใดบ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย 1.โรงพยาบาลเอกชน สำหรับสถานที่แรกที่อาจจะกล่าวได้ว่าเป็นสถานที่ตรวจสุขภาพที่ง่ายดายที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นโรงพยาบาลเอกชน ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าที่นี่จะมีการเตรียมความพร้อม ให้ทุกคนเข้าถึงการตรวจสุขภาพได้แบบไม่ต้องกังวลใจ และที่สำคัญมากที่สุดก็คือ มีการคิดแพ็คเกจการตรวจสุขภาพเอาไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ แล้วนั่นเอง ไม่ว่าเราจะเลือกแพ็คเกจสุขภาพแบบใด ทางโรงพยาบาลก็มีการเตรียมความพร้อมเอาไว้ให้สำหรับทุกคน นอกจากนี้ยังมีการแนะนำแพ็คเกจที่เหมาะสมกับอายุและช่วงวัย รวมไปถึงปัจจัยเสี่ยงของแต่ละคนอีกด้วย ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่เหมาะสมสำหรับยุคสมัยนี้ ที่เป็นยุคสมัยซึ่งคนพร้อมจะป่วยได้ในทุกเวลานั่นเอง จะดีแค่ไหนหากเรานั้นเลือกโรงพยาบาลเอกชน 2.คลีนิกเอกชน คลินิกเอกชนเองก็สามารถตรวจสุขภาพทั่วไปได้…
เรื่องน่ารู้ของการดูแล palliativecare
ต้องบอกเลยว่าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่สนใจศึกษาเรื่องของการดูแล palliativecare สิ่งที่สำคัญมากที่สุดก็คือ การหาความรู้ตั้งแต่ต้น ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการพัฒนาตนเอง พัฒนาองค์ความรู้เกี่ยวกับการดูแลคนป่วย หรือในบางกรณี เป็นการพัฒนาองค์ความรู้เพื่อที่เมื่อถึงวาระและโอกาสของตนเองจะสามารถตัดสินใจได้ อะไรคือการดูแล palliativecare สำหรับคำว่าการดูแล palliativecareนั้นก็หมายถึงการดูแลคนป่วยแบบประคับประคอง โดยเน้นไปที่การดูแลให้คนป่วยจากไปอย่างสมศักดิ์ศรีของการเป็นมนุษย์นั่นเอง เป็นการดูแลคนป่วยที่รักษาได้ไม่หายขาดจากโรคภัยต่างๆ และเป็นการดูแลให้สมาชิกในครอบครัวสามารถกอบกู้จิตใจได้หลังจากผู้ป่วยจากไป อีกทั้งยังลดความตึงเครียดของผู้ดูแลคนไข้ได้เป็นอย่างดี ซึ่งการรักษาแบบประคับประคองมีองค์การอนามัยโลกให้ความรู้เพิ่มเติมว่าเป็นการบรรเทาความทุกข์ทรมานจากตัวโรคให้กับคนป่วยได้ดียิ่ง ปัญหาที่เกิดขึ้นหากไม่ได้มีการปรึกษาหารือกับญาติคนป่วย หากว่าคนป่วยนั้นได้ป่วยเป็นโรคที่รักษาไม่หาย สิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากที่สุดก็คือ การพยายามหาทางออกให้คนป่วย เพื่อที่จะได้มีคุณภาพชีวิตที่ดีกว่าเดิม ซึ่งกรณีที่ไม่ได้ปรึกษาหารือกันก่อนแล้ว ปัญหาที่เกิดขึ้นก็คือ ทางญาติคนไข้เองก็จะไม่รู้ว่าความต้องการของคนป่วยคืออะไรกันแน่…
ทำความรู้จักกับการทำเลสิค
ปัจจุบันนี้การทำเลสิคเป็นเรื่องที่หลายๆ คนนิยมเป็นอย่างยิ่ง ทั้งนี้ก็เนื่องมาจากว่าปัญหาของคนสายตาสั้นมีจำนวนมากนั่นเอง อาจจะกล่าวได้ว่า ยิ่งมีปัญหาสายตาสั้นมากเท่าใดก็ยิ่งใช้ชีวิตลำบากมากขึ้นเท่านั้น จะดีกว่าหรือไม่หากว่าเราจะเลือกทำความรู้จักกับการทำเลสิคเสียก่อนจะตัดสินใจ เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นกับสายตาของเราเอง อะไรคือการทำ Lasik สำหรับการทำ Lasik นั้น จัดได้ว่าเป็นการผ่าตัดเบื้องต้น สำหรับการแก้ไขภาวะที่สายตาของเรานั้นผิดปกติ ซึ่งต้องบอกเลยว่า เป็นการใช้เลเซอร์ชนิดหนึ่งนั่นเอง เราจะเลือกเลเซอร์ชนิดนี้ว่าเอ็กไซม์เมอร์เลเซอร์ โดยเลเซอร์ชนิดนี้เป็นความยาวคลื่นสั้นแบบเย็น โดยมีการทำปฏิกิริยาสำหรับพื้นที่ผิวซึ่งสัมผัสเท่านั้น และไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายสำหรับเนื้อเยื่อที่อยู่ใกล้ๆ หรือในลูกตา ใครบ้างที่เหมาะสมกับการทำ Lasik 1.ทำงานกลางแจ้ง สำหรับคนที่ต้องทำงานกลางแจ้ง ก็คงจะคิดเหมือนกันใช่หรือไม่ว่า…
แจกสูตรน้ำสมุนไพรหญ้าหวานอร่อยได้ไร้แคลฯ
ใครที่กำลังลดน้ำหนัก แต่ยังติดการกินหวานอยู่ ไม่รู้จะหาอะไรมาทดแทนดี วันนี้เราจะมาสอนการทำน้ำสมุนไพรหญ้าหวานแสนอร่อยไร้แคลฯ ที่จะทำให้คุณสามารถกินหวานได้แบบไม่อ้วน ชื่นใจได้แบบไม่รู้สึกผิด เริ่มสนใจแล้วใช่ไหมคะ เพราะบททดสอบน้ำหวาน หรือ ของหวาน เป็นบททดสอบที่หลาย ๆ คนที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นผ่านไปไม่ได้ พูดมาขนาดนี้ เอาเป็นว่ามาดูกันเลยว่าจะทำกินเองได้อย่างไร สูตรน้ำเก๊กฮวยหญ้าหวาน ส่วนผสม ดอกเก็กฮวย หญ้าหวาน ใบเตย วิธีทำ นำดอกเก็กฮวยลวกในน้ำร้อนทิ้งสะเด็ดน้ำไว้ ต้นน้ำให้เดือด ใส่หญ้าหวานและใบเตยลงไปต้ม…
แนะนำนาฬิกาสมาร์ท นาฬิกาที่สายสุขภาพต้องมี
ปัจจุบันนาฬิกานต้นไม่ได้มีไว้แค่ดูนาฬิกาเท่านั้น เพราะในปัจจุบันนาฬิกาสามารถทำได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นปฏิทิน เครื่องจับเวลา เครื่องวัดอุณหภูมิอากาศ แม้กระทั้ง เครื่องวัดอัตราเต้นหัวใจ และ นับจำนวนก้าวเดินต่อวันก็สามารถทำได้ง่ายๆ แถมเชื่อมต่อผ่านโทรศัพท์ได้ ไว้เรียกดูข้อมูลต่างๆ ได้ตลอดเวลา เรีบกได้ว่าสะดวก สบาย และ ดีต่อการดูแลสุขภาพมาก ๆ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำ 3 นาฬิกาสมาร์ทที่สายสุขภาพต้องมี จะมีตัวไหนบ้างไปดูกันเลยค่ะ Suunto 7 มาเริ่มที่นาฬิกาสุขภาพตัวแรกจากแบรนด์…
ข้อเสียของการลดน้ำหนักแบบผิดๆ
การลดหรือควบคุมน้ำหนัก ในปัจจุบันไม่ใช่แค่เรื่องหุ่นสวย หุ่นดี แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพด้วย ซึ่งในการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีจะทำให้คุณมีทั้งหุ่นที่ดีและสุขภาพที่ดี แต่หลายคนอาจจะเข้าใจผิดหรือมีวิธีการลดน้ำหนักแบบผิดๆ จึงทำให้บางครั้งเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ตัวอย่างการลดน้ำหนักแบบผิดวิธี การอดอาหาร เป็นสิ่งแรกที่ทุกคนมักนึกถึงเวลาจะลดน้ำหนัก คือการอดอาหาร ซึ่งเป็นการเข้าใจผิด แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนจึงต้องมีการควบคุมปริมาณแคลอรี่จากการรับประทานอาหาร ซึ่งไม่ใช่การอดอาหาร โดยเฉลี่ยผู้หญิงต้องการพลังงานประมาณ 2,000 กิโลแคลอรี่ และผู้ชายต้องการพลังงานประมาณ 2,500 กิโลแคลอรี่ เพื่อใช้ในชีวิตประจำวันและรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่ หากต้องการลดน้ำหนัก แนะนำให้ลองลดแคลอรี่ในอาหารที่รับประทานลงวันละ…